Online programma kracht training en blessurepreventie

Beter in balans. Meer kracht. Minder pijn.

Verbeter uw balans, bouw spierkracht op en verminder pijn met makkelijk te volgen oefeningen via ons programma.

fitness icon

Bibliotheek

In onze bibliotheek vindt u diverse artikelen over de meest voorkomende ongemakken:

Daarnaast specifieke aandoeningen bij 60+ zoals artrose, reuma, coördinatieverlies en nog veel meer en tevens hebben we meerdere oefeningen met duidelijke uitleg bij de meest voorkomende pijntjes en ongemakken.

Mocht u een silver of gold abonnement hebben dan vindt u onder het tabblad specifiek vele uitgewerkte oefeningen voor spierkracht verbetering en mobilisering van het hele lichaam. Succes met oefenen!