Online programma kracht training en blessurepreventie

Beste Online Krachttraining voor 60+

fitness icon

Bibliotheek

In onze bibliotheek vindt u diverse artikelen over de meest voorkomende ongemakken:

Daarnaast specifieke aandoeningen bij 60+ zoals artrose, reuma, coördinatieverlies en nog veel meer en tevens hebben we meerdere oefeningen met duidelijke uitleg bij de meest voorkomende pijntjes en ongemakken.

Mocht u een silver of gold abonnement hebben dan vindt u onder het tabblad specifiek vele uitgewerkte oefeningen voor spierkracht verbetering en mobilisering van het hele lichaam. Succes met oefenen!